Bên cạnh các loại thức ăn giàu vitamin và vi chất, nước khoáng tự nhiên luôn được cho là nguồn bổ sung khoáng chất tốt nhất cho cơ thể vì nó chứa các thành phần thiết yếu như Canxi, Magiê, Natri,…cũng như các hợp chất hỗ trợ cho quá trình vận hành của hệ tiêu hóa và các cơ quan khác. Tuy nhiên, điều cần lưu ý là không phải loại nước khoáng nào cũng có đầy đủ các thành phần nói trên.
Nếu trẻ hiếu động, hay những hôm trời nóng nực, cần cho trẻ uống thêm. Nếu trẻ bị tiêu chảy, sốt cao, sốt xuất huyết… nhu cầu uống nước còn cao hơn nhiều. Khi nhiệt độ cơ thể tăng thêm 1oC, nhu cầu nước sẽ tăng thêm 12%. Trẻ bị tiêu chảy nặng có thể mất tới 1 lít nước trong 1 giờ. Dấu hiệu sớm nhất báo hiệu cơ thể bắt đầu bị thiếu nước là cảm giác khát. Khi thấy khát tức là cơ thể đã bị mất 1-2% nước.
Sử dụng nước khoáng đóng chai chính là một cách đơn giản và tiện lợi để chăm sóc sức khỏe hiệu quả trong mùa hè. Tuy nhiên, nên xem xét nồng độ khoáng chất tự nhiên có trong nước và nguồn gốc nước khoáng để lựa chọn cho mình loại nước khoáng sử dụng hằng ngày tốt nhất. Trong đó, cũng cần lưu ý loại nước khoáng được khai thác từ các nguồn chứa Bicarbonate cao, như nguồn khoáng Vĩnh Hảo, sẽ đem lại nhiều lợi ích tốt cho thể chất hơn so với các loại nước khoáng thông thường.
Bệnh gout cần tích cực uống nhiều nước, đặc biệt là nước khoáng kiềm (sô đa, nước khoáng Lavie, Vĩnh Hảo…) để tăng cường thải tiết axit uric qua nước tiểu. Để đề phòng đợt tái phát của bệnh, ngoài chế độ dùng thuốc hợp ly, bệnh nhân còn phải phải tuân thủ một số quy tắc ăn uống, sinh hoạt khoa học để đạt trọng lượng cơ thể ở mức sinh lý
Uống nước buổi sáng giúp tinh thần bạn sảng khoái, rất tốt cho sức khỏe. Nhưng nên uống nước gì? Uống như thế nào thì có lợi cho cơ thể? Dưới đây là những gợi ý cho bạn.
Uống nước khoáng chính là sự lựa chọn tối ưu vì vừa tiện lợi, vừa nhanh để bổ sung các khoáng chất. Các nhà y học trong và ngoài nước đã nghiên cứu kỹ ảnh hưởng của các khoáng chất và xác nhận công dụng và lợi ích của uống nước khoáng đến sức khỏe: Calcium giúp xương cứng, răng tốt và các cơ bắp khỏe mạnh; Magnesium tham gia vào các phản ứng xúc tác và kích thích hệ thần kinh; Potassium giúp cân bằng độ pH trong cơ thể và rất cần thiết cho các phản ứng hóa học cung cấp năng lượng bên trong cơ thể, Sodium duy trì sự cân bằng chất lỏng cho cơ thể…
Thiếu nước có thể gây cáu kỉnh, ảnh hưởng tim mạch, rối loạn cương, tăng trọng lượng tạm thời…
Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể, 65-75% trọng lượng cơ, 50% trọng lượng mỡ, 50% trọng lượng xương. Nước tồn tại ở hai dạng: nước trong tế bào và nước ngoài tế bào. Nước ngoài tế bào có trong huyết tương máu, dịch limpho, nước bọt… Huyết tương chiếm khoảng 20% lượng dịch ngoài tế bào của cơ thể (3-4 lít). Nước là chất quan trọng để các phản ứng hóa học và sự trao đổi chất diễn ra không ngừng trong cơ thể. Nước là một dung môi, nhờ đó tất cả các chất dinh dưỡng được đưa vào cơ thể, sau đó được chuyển vào máu dưới dạng dung dịch nước.
Với nước khoáng đóng chai, việc giảm cân và giữ gìn vóc dáng trở nên dễ dàng hơn với tất cả mọi người. Nhưng cần nhớ, các loại nước khoáng đích thực khai thác từ nguồn khoáng thiên nhiên và chứa Bicarbonate hàm lượng cao như Vĩnh Hảo, mới chính là người bạn thân thiết nhất hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hãy luôn nhớ thủ sẵn những chai nước khoáng ở mọi nơi, trên bàn làm việc, trong túi xách khi đi đường, trong phòng tập gym để sẵn sàng cung cấp đầy đủ nước và khoáng chất cho cơ thể.
Lợi ích nước khoáng Vĩnh Hảo không phải ai trong chúng ta cũng biết, hãy cùng tìm hiểu về nước khoáng thiên nhiên đích thực tốt cho sức khỏe con người.